Bewegungsfreude entdecken
Effektive Übungsprogramme für ein vitales Leben mit gestärktem Herz-Kreislauf-System.
Effektive Übungsprogramme für ein vitales Leben mit gestärktem Herz-Kreislauf-System.
Unsere einzigartige Methode verbindet fließende Bewegungen mit gezielter Herzfrequenzsteuerung. Das Resultat: Effizientes Training für Ihre Vitalität.
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Bewegungswissenschaft
Maximale Ergebnisse in minimal benötigter Zeit
Speziell entwickelt zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Wir lernen Ihre individuellen Bedürfnisse, Ziele und Ihren aktuellen Fitnesszustand kennen. Auf dieser Basis entwickeln wir Ihren maßgeschneiderten Trainingsplan.
Sie erlernen die grundlegenden Bewegungsmuster und Techniken, die Ihren Körper optimal aktivieren und die Herzfunktion unterstützen.
Über einen Zeitraum von 8 Wochen begleiten wir Sie intensiv bei der Umsetzung Ihres Übungsprogramms und optimieren es kontinuierlich.
Wir dokumentieren Ihre Fortschritte und passen Ihr Programm an die gestiegene Leistungsfähigkeit an. So bleiben Sie dauerhaft motiviert.
Individuell auf Sie abgestimmtes Training mit persönlicher Betreuung. Ideal für spezifische Gesundheitsziele oder zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Training in Gruppen von 3-5 Personen. Die optimale Kombination aus gemeinschaftlicher Motivation und individueller Betreuung.
Ein Wochenende voller intensiver Übungen, theoretischer Grundlagen und praktischer Umsetzungshilfen für Ihren Trainingsalltag.
Flexibel von zu Hause trainieren mit unseren live angeleiteten Online-Kursen. Mit interaktiver Betreuung und Korrektur.
Maßgeschneiderte Angebote für Unternehmen zur Förderung der Mitarbeitergesundheit und Teambildung durch gemeinsames Training.
Workshops und Seminare rund um die Themen Bewegungsphysiologie, Herzgesundheit und nachhaltige Fitnessgewohnheiten.
unserer Teilnehmer berichten von gesteigerter Vitalität im Alltag
verbesserte Ausdauerleistung nach 8 Wochen Training
der Teilnehmer bleiben über ein Jahr aktiv dabei
häufigeres Training als vor dem Programm
unserer Teilnehmer berichten von gesteigerter Vitalität im Alltag
verbesserte Ausdauerleistung nach 8 Wochen Training
der Teilnehmer bleiben über ein Jahr aktiv dabei
häufigeres Training als vor dem Programm
Teilnehmerin seit 10 Monaten
"Nach nur wenigen Wochen mit der KörperFluss Methode konnte ich eine deutliche Verbesserung meiner Ausdauer feststellen. Besonders die gezielte Herzfrequenzsteuerung hat mir geholfen, effektiver zu trainieren."
Teilnehmer seit 6 Monaten
"Die Kombination aus individueller Betreuung und dem strukturierten Programm hat mir geholfen, endlich meine Fitnessziele zu erreichen. Ich fühle mich energiegeladener und belastbarer im Alltag."